Ez da arraroa gure mugikortasuna murriztea adinean aurrera egin ahala, ibiltzea bezalako zeregin errazak zailduz.Zorionez, lagungarriak diren gailuak, hala nola bastoiak eta oinezkoak, erraz eskuragarri daude jendeari beren independentzia eta mugikortasuna mantentzen laguntzeko.Hala ere, makila edo ibilgailu bat erabili behar duzun jakitea lan izugarria izan daiteke.
Lehenik eta behin, bastoien eta oinezkoen funtzioak eta erabilerak ulertu behar dituzu.Bastoiak, ibiltzeko bastoiak bezala ere ezagutzen direnak, laguntza eta egonkortasuna ematen diete oinez ibiltzen diren bitartean laguntza gutxien behar duten pertsonei.Bereziki erabilgarria da oreka arazo arina edo hanka bakarrean ahultasuna dutenentzat.Bestalde, ibiltariak hainbat estilotakoak dira, hala nola ibiltari estandarrak, ibiltariak eta belaunekoak, egonkortasun eta laguntza gehiago emateko.Ezin hobeak dira ahultasun larria, ezegonkortasuna edo zenbait baldintza medikoengatik laguntza eta oreka kontrola behar duten pertsonentzat.
Bastoi bat edo ibiltari bat egokiagoa den zehazteko, garrantzitsua da zure behar eta gaitasun zehatzak baloratzea.Kontuan izan faktore hauek:
1. Oreka: oreka arazo txikiak badituzu baina bestela nahiko egonkorra bazara, bastoi bat aukera egokia izan daiteke.Hala ere, oreka oso kaltetuta badago, ibiltari batek egonkortasun eta segurtasun hobea emango du.
2. Indarra: zure indarra ebaluatzea funtsezkoa da.Gorputzaren goiko indarra nahikoa baduzu eta kanabera altxatu eta manipulatzeko gai bazara, aukera egokia izan daiteke.Aitzitik, fisikoki ahul bazara, ibiltari bat praktikoagoa izan daiteke eta ez du zama fisikorik gehitzen.
3. Erresistentzia: Kontuan izan noraino eta zenbat denboran ibili behar duzun normalean.Distantzia laburrak ibil zaitezke gehiegi nekatu gabe, nahikoa da bastoi bat.Hala ere, iraupen edo distantzia luzeagorako laguntza behar baduzu, ibiltari batek erresistentzia hobea emango du.
4. Mugikortasun-mugak: mugikortasunari eragiten dion osasun-egoera zehatz bat baduzu, kontsultatu zure osasun-laguntzaileari bastoi bat edo oinezko bat egokiago litzatekeen zehazteko.
Azken batean, bastoi bat edo ibiltari bat aukeratu, ezinbestekoa da osasun-profesionalarekin kontsultatzea ekipamenduaren instalazio eta erabilera egokia ziurtatzeko.Zure behar zehatzak ebaluatu eta aukerarik egokiena gomenda dezakete.
Ondorioz, bastoiek eta oinezkoek ezinbesteko zeregina dute mugikortasun murriztua duten pertsonen mugikortasuna eta independentzia mantentzeko.Oreka, indarra, erresistentzia eta muga zehatzak bezalako faktoreak kontuan hartuta, zure beharretarako egokiena den laguntza-gailuaren erabakia har dezakezu.Kontuan izan beti komeni dela aholku profesionalak bilatzea laguntza-gailu hauek erabiltzen dituzun bitartean zure segurtasuna eta erosotasuna bermatzeko.
Argitalpenaren ordua: 2023-09-25