Ez da batere ohikoa gure mugikortasuna adinean dugulako gainbehera egitea, zaila da oinez ibiltzea bezala. Zorionez, laguntza eta ibiltariak bezalako gailu lagungarriak eskuragarri daude jendeak independentzia eta mugikortasuna mantentzen laguntzeko. Hala ere, oinez makila edo ibiltaria erabili behar duzun ala ez, zeregin zoragarria izan daiteke.
Lehenik eta behin, kanaberaren eta ibiltarien funtzioak eta erabilerak ulertu behar dituzu. Canesek, oinez makilak bezala ere ezagunak, laguntza eta egonkortasuna eskaintzen ditu oinez ibiltzen zaren bitartean. Bereziki erabilgarria da oreka arazo epelak edo ahultasuna hanka bakarrean. Bestalde, ibiltariak hainbat estilo daude, esaterako, ibiltari estandarrak, ibiltariak eta belauneko ibiltariak, egonkortasun eta laguntza handiagoa emateko. Ahultasun, ezegonkortasun larria edo baldintza medikoengatik laguntza gehigarria eta orekaren kontrola behar duten pertsonentzat aproposak dira.
Kanabera edo ibiltari bat egokiagoa den ala ez zehazteko, garrantzitsua da zure behar eta gaitasun espezifikoak ebaluatzea. Kontuan hartu faktore hauek:
1. Balance: Oreka arazo txikiak badituzu, baina bestela nahiko egonkorrak badira, kanabera aukera egokia izan daiteke. Hala ere, zure saldoa oso urria bada, ibiltari batek egonkortasun eta segurtasun hobea emango du.
2. Indarra: zure indarra ebaluatzea funtsezkoa da. Gorputzaren indar nahikoa baduzu eta kanabera altxatzeko eta manipulatzeko gai izanez gero, aukera egokia izan daiteke. Aitzitik, fisikoki ahula bazara, ibiltari praktikoagoa izan daiteke eta ez du zama fisikora gehitzen.
3. erresistentzia: kontuan hartu noraino eta zenbat denbora behar duzun normalean. Distantzia laburrak ibiltzen bazara, nekatuta sentitu gabe, kina bat nahikoa da. Hala ere, iraupen edo distantzia luzeagoa lortzeko laguntza behar baduzu, ibiltari batek erresistentzia hobea emango du.
4. Mugikortasunaren mugak: mugikortasunari eragiten dion osasun egoera zehatz bat baduzu, kontsultatu zure osasun-hornitzaileari kanabera edo ibiltari bat egokiagoa izango den zehazteko.
Azkenean, kanabera edo ibiltari bat aukeratzen duzun ala ez, funtsezkoa da osasun profesional bat kontsultatzea ekipamendua instalatu eta erabiltzea. Zure behar espezifikoak ebaluatu eta aukera egokienak gomendatu ditzakete.
Ondorioz, kanaberak eta ibiltariek funtsezko eginkizuna dute mugikortasun urria duten pertsonen mugikortasuna eta independentzia mantentzeko. Oreka, indarra, erresistentzia eta muga espezifikoak, hala nola faktoreak kontuan hartuta, laguntza informatu bat egin dezakezu zein den laguntza-gailu onena zure beharretarako. Gogoan izan beti aholkularitza profesionala bilatzea zure segurtasuna eta erosotasuna bermatzeko laguntza gailu hauek erabiltzen dituztela.
Posta: 2012ko irailaren 25a
