Ez da arraroa gure mugikortasuna gutxitzea adinean aurrera egin ahala, eta horrek ibiltzea bezalako zeregin sinpleak zaildu egiten ditu. Zorionez, makilak eta ibiltariak bezalako laguntza-gailuak eskuragarri daude pertsonei independentzia eta mugikortasuna mantentzen laguntzeko. Hala ere, makila edo ibiltaria erabili behar duzun ala ez erabakitzea lan nekagarria izan daiteke.
Lehenik eta behin, makilen eta ibiltarien funtzioak eta erabilerak ulertu behar dituzu. Makilak, ibiltzeko makilak bezala ere ezagunak, euskarria eta egonkortasuna ematen diete ibiltzean laguntza gutxien behar duten pertsonei. Bereziki erabilgarriak dira oreka arazo arinak edo hanka batean ahultasuna dutenentzat. Bestalde, ibiltariak estilo askotan daude eskuragarri, hala nola ibiltari estandarrak, ibiltariak eta belauneko ibiltariak, egonkortasun eta euskarri handiagoa emateko. Ahultasun larria, ezegonkortasuna edo zenbait baldintza mediko direla eta laguntza gehigarria eta oreka kontrolpean behar duten pertsonentzat aproposak dira.
Makila edo ibiltari bat egokiagoa den zehazteko, garrantzitsua da zure behar eta gaitasun espezifikoak ebaluatzea. Kontuan hartu faktore hauek:
1. Oreka: Oreka arazo txikiak badituzu baina bestela nahiko egonkorra bazara, makila aukera egokia izan daiteke. Hala ere, oreka oso kaltetuta baduzu, ibiltari batek egonkortasun eta segurtasun hobea emango dizu.
2. Indarra: Zure indarra ebaluatzea ezinbestekoa da. Goiko gorputzean nahikoa indar baduzu eta makila altxatu eta manipulatzeko gai bazara, aukera egokia izan daiteke. Aitzitik, fisikoki ahula bazara, ibiltari bat praktikoagoa izan daiteke eta ez dizu zama fisikoa handitzen.
3. Iraupena: Kontuan hartu zenbat distantzia eta zenbat denbora ibili behar duzun normalean. Distantzia laburrak nekatu gabe ibili ahal bazara, makila nahikoa da. Hala ere, denbora luzeagoan edo distantzia luzeagoetarako euskarria behar baduzu, ibiltari batek erresistentzia hobea emango dizu.
4. Mugikortasun-mugak: Mugikortasunean eragina duen osasun-egoera espezifikoren bat baduzu, kontsultatu zure osasun-hornitzailearekin makila edo ibiltaria egokiagoa den zehazteko.
Azken finean, makila edo ibiltari bat aukeratzen duzun ala ez, ezinbestekoa da osasun-profesional batekin kontsultatzea ekipamendua behar bezala instalatu eta erabili dela ziurtatzeko. Zure behar zehatzak ebaluatu eta aukerarik egokiena gomendatu dezakete.
Ondorioz, makilak eta ibiltariak funtsezkoak dira mugikortasun murriztua duten pertsonen mugikortasuna eta independentzia mantentzeko. Oreka, indarra, erresistentzia eta muga espezifikoak bezalako faktoreak kontuan hartuta, erabaki informatua har dezakezu zein laguntza-gailu den zure beharretara hobekien egokitzen dena. Gogoratu beti komeni dela aholku profesionala bilatzea laguntza-gailu hauek erabiltzean zure segurtasuna eta erosotasuna bermatzeko.
Argitaratze data: 2023ko irailaren 25a
