MakuluakHankak edo oinei eragiten dieten lesio edo minusbaliotasun aldi baterako edo iraunkorrak dituzten pertsonei laguntza emateko eta ibiltzeko laguntza emateko diseinatutako mugikortasun-laguntzak dira.Makuluak independentzia eta mugikortasuna mantentzeko izugarri lagungarriak izan daitezkeen arren, erabilera desegokiak lesio gehiago, ondoeza eta istripu gehiago sor ditzake.Funtsezkoa da makuluak erabiltzean teknika eta neurri egokiak ulertzea segurtasuna eta erabilera eraginkorra bermatzeko.Saiakera honek saihestu beharreko akats arrunt batzuk azalduko ditu ibilaldirako makuluetan oinarritzen denean.
Pertsonek makuluekin egiten duten akats esanguratsuenetako bat altuera egokira ez egokitzea da.Motzeegiak edo altuegiak diren makuluek alferrikako tentsioa eragin dezakete besoak, sorbaldak eta bizkarrean, mina eta balizko lesioak eraginez.Egokiena, makuluak egokitu behar dira, erabiltzailearen besapeak zutik dagoenean makuluen goialdetik bizpahiru hazbete inguru egon daitezen.Egokitzapen egokiak jarrera erosoa eta ergonomikoa bermatzen du, nekea eta gehiegizko esfortzuak izateko arriskua murriztuz.
Ohiko beste akats bat eskailerak igo eta jaisteko teknika egokia erabiltzeari uko egitea da.Eskailerak igotzean, erabiltzaileek hanka indartsuagoarekin eraman behar dute, makuluekin jarraian, eta gero hanka ahulagoa.Aitzitik, eskailerak jaistean, hanka ahulenak joan behar du lehenik, makuluak ondoren, eta gero hanka indartsuena.Sekuentzia hori ez betetzeak oreka galtzea ekar dezake, erorketa eta balizko lesioen arriskua areagotuz.
Erabili bitartean objektu astunak edo handiak eramaten saiatzeamakuluaksaihestu beharreko beste akats bat da.Makuluek bi eskuak behar dituzte laguntza eta oreka egokia mantentzeko, eta zaila da elementu osagarriak segurtasunez eramatea.Gauzak eramatea beharrezkoa bada, motxila edo poltsa bat erabiltzea gomendatzen da, gorputzean zehar eraman daitekeen uhalarekin, bi eskuak libre utziz makuluetarako.
Gainera, ezinbestekoa da kontuz ibiltzea gainazal irregularrak edo irristakorra nabigatzean.Makuluak erraz irristatu edo ezegonkor bihur daitezke horrelako gainazaletan, erortzeko eta lesioetarako arriskua areagotuz.Erabiltzaileek kontu handiz ibili behar dute gainazal hezeetan edo izoztuta ibiltzen direnean, baita makuluen puntak harrapatzea edo irristatzea eragin dezaketen alfonbra edo alfonbra gainean ere.
Azkenik, ezinbestekoa da erabilera saihesteamakuluakosasun-profesional edo fisioterapeutaren instrukzio eta orientazio egokirik gabe.Makuluen erabilera desegokiak lehendik dauden lesioak areagotu edo berriak sor ditzake, hala nola babak, nerbio-konpresioa edo muskulu-tentsioa.Osasun-profesionalek aholku baliotsuak eman ditzakete makulu egokitzeko, teknikari eta segurtasun neurriei buruz, erabilera seguru eta eraginkorra bermatzeko.
Ondorioz, makuluak mugikortasunerako laguntza ezinbestekoak izan daitezke, baina erabilera desegokiak alferrikako ondoeza, lesioak eta istripuak sor ditzake.Ohiko akatsak saihestuz, hala nola doikuntza desegokia, eskaileretako nabigazio-teknika okerrak, elementu astunak eramatea, gainazaleko baldintzak alde batera utzita eta makuluak orientazio egokirik gabe erabiliz, pertsonek laguntza-gailu horien onurak maximiza ditzakete, arrisku potentzialak gutxituz eta haien segurtasuna eta ongizatea bermatuz. .
Argitalpenaren ordua: 2024-03-26