MakuluakMakuluak hanketan edo oinetan eragina duten aldi baterako edo behin betiko lesioak edo desgaitasunak dituzten pertsonei ibiltzen laguntzeko eta euskarria emateko diseinatutako mugikortasun-laguntzak dira. Makuluak oso lagungarriak izan daitezke independentzia eta mugikortasuna mantentzeko, baina erabilera desegokiak lesio, ondoeza eta baita istripu gehiago eragin ditzake. Ezinbestekoa da makuluak erabiltzean teknika eta neurri egokiak ulertzea, segurtasuna eta erabilera eraginkorra bermatzeko. Saiakera honek ibiltzeko makuluak erabiltzean saihestu beharreko akats ohikoenetako batzuk azalduko ditu.
Jendeak makuluekin egiten duen akats esanguratsuenetako bat altuera egokian ez doitzea da. Makulu laburregiak edo altuegiak besoetan, sorbaldetan eta bizkarrean tentsio alferrikakoa eragin dezakete, mina eta lesio potentzialak eraginez. Egokiena, makuluak erabiltzailearen besapeak makulu-euskarrien goialdetik bi edo hiru hazbete ingurura egon daitezen zutik dagoenean egokitu beharko lirateke. Doikuntza egokiak jarrera eroso eta ergonomikoa bermatzen du, nekearen eta gehiegizko ahaleginaren arriskua murriztuz.
Beste akats ohiko bat eskailerak igotzeko eta jaisteko teknika egokia ez erabiltzea da. Eskailerak igotzean, erabiltzaileek hanka indartsuenarekin joan behar dute, ondoren makuluak eta gero hanka ahulenarekin. Alderantziz, eskailerak jaisten direnean, hanka ahulenarekin joan behar da lehenengo, ondoren makuluak eta gero hanka indartsuenarekin. Sekuentzia hau ez jarraitzeak oreka galtzea ekar dezake, erortzeko eta lesio posibleak izateko arriskua handituz.
Elementu astunak edo handiak eramaten saiatzea erabiltzen ari zaren bitarteanmakuluaksaihestu beharreko beste akats bat da. Makuluak bi eskuak behar dituzte euskarri eta oreka egokia mantentzeko, eta horrek zaildu egiten du elementu gehigarriak segurtasunez eramatea. Elementuak eramatea beharrezkoa bada, komenigarria da gorputzean zehar eraman daitekeen uhala duen motxila edo poltsa bat erabiltzea, bi eskuak libre utziz makuluetarako.
Gainera, ezinbestekoa da kontuz ibili gainazal irregular edo irristakorretatik ibiltzean. Makuluak erraz irristatu edo ezegonkortu daitezke gainazal horietan, erortzeko eta lesioak izateko arriskua handituz. Erabiltzaileek kontu handia izan behar dute gainazal busti edo izoztuetan ibiltzean, baita makulu puntak trabatu edo irristatu ditzaketen alfonbra edo tapizetan ere.
Azkenik, ezinbestekoa da erabiltzea saihesteamakuluakOsasun-profesional edo fisioterapeuta baten argibide eta gidaritza egokirik gabe. Makuluen erabilera desegokiak lesioak areagotu ditzake edo berriak sor ditzake, hala nola babak, nerbio-konpresioa edo giharretako tentsioa. Osasun-profesionalek aholku baliotsuak eman ditzakete makuluen egokitzapen, teknika eta segurtasun-neurriei buruz, erabilera segurua eta eraginkorra bermatzeko.
Ondorioz, makuluak mugikortasun laguntza baliotsuak izan daitezke, baina haien erabilera desegokiak ondoeza, lesioak eta istripuak sor ditzake. Ohiko akatsak saihestuz, hala nola doikuntza desegokia, eskaileretan nabigazio teknika okerrak, elementu astunak eramatea, gainazalaren baldintzak alde batera uztea eta makuluak gidaritza egokirik gabe erabiltzea, norbanakoek laguntza gailu hauen onurak maximizatu ditzakete, arrisku potentzialak minimizatuz eta beren segurtasuna eta ongizatea bermatuz.
Argitaratze data: 2024ko martxoaren 26a
