MakuluakMugikortasunerako laguntzak dira laguntza emateko eta hankak edo oinak eragina duten aldi baterako edo etengabeko lesioak dituzten edo ezgaitasunak dituzten gizabanakoentzat oinez laguntzeko. Makurrak izugarri lagungarriak izan daitezke independentzia eta mugikortasuna mantentzeko, erabilera okerrak lesio gehiago, ondoeza eta are istripuak sor ditzake. Garrantzitsua da teknika eta neurri egokiak ulertzea makuluak erabiltzerakoan segurtasuna eta erabilera eraginkorra bermatzeko. Saiakera honek akats arrunt batzuk deskribatuko ditu ambotazioetan oinarrituz saihesteko.
Jendeak makuluekin egiten duen akats esanguratsuenetako bat huts egiten du altuera egokira egokitzen. Laburegiak edo oso altuak diren makuluek alferrikako tentsioa eragin dezakete besoetan, sorbaldetan eta bizkarrean, mina eta lesio potentziala sortzea. Egokiena, makuluak egokitu behar dira, erabiltzailearen ardiak gutxi gorabehera bi eta hiru hazbete daudela gurutzatuta zutik dagoenean. Egokitze egokia jarrera eroso eta ergonomikoa bermatzen du, nekea eta gehiegizko arriskua murriztuz.
Beste akats arrunt batek eskaileretako goranzko eta beheranzko teknika egokia erabiltzea alde batera uztea da. Eskailerak igotzerakoan, erabiltzaileek hanka indartsuarekin eraman beharko lukete, eta ondoren makuluak eta gero hanka ahulagoa. Alderantziz, eskailerak jaisten direnean, hanka ahulak lehenik joan behar du lehenik, makuluak eta gero hanka sendoagoa. Sekuentzia hau jarraitzea huts egiteak oreka galtzea ekar dezake, erorketak eta balizko lesioak izateko arriskua handituz.
Erabiltzen ari zaren bitartean elementu astunak edo handiak eramaten saiatzeamakuluaksaihestu behar den beste akats bat da. Makuluek bi eskuak behar dituzte laguntza eta oreka egokia mantentzeko, erronka eginez elementu osagarriak segurtasunez eramateko. Elementuak eramatea beharrezkoa bada, komeni da motxila edo poltsa bat erabiltzea gorputzean zehar eraman daitekeen uhala erabiliz, bi eskuak askatuz makuluentzat.
Gainera, ezinbestekoa da gainazal irregularrak edo irristakorrak nabigatzean kontuz ibili. Makuluak erraz irristatu edo ezegonkorrak izan daitezke gainazaletan, erorketa eta lesioen arriskua handituz. Erabiltzaileek ardura gehigarria hartu beharko lukete gainazal hezeetan edo izoztuetan ibiltzerakoan, baita makuluen aholkuak harrapatzeko edo irristatzeko gai diren alfonbrak edo alfonbrak ere.
Azkenean, funtsezkoa da erabiltzea ekiditeamakuluakosasun arloko edo fisikoko terapeuta baten instrukzio eta orientazio egokirik gabe. Makurien erabilera okerrak lehendik dauden lesioak areagotu ditzake edo berriak ekar ditzake, hala nola babak, nerbio konpresioa edo gihar-tentsioa. Osasun arloko profesionalek aholku baliotsuak eman ditzakete makulu egokia, teknika eta segurtasun neurriei buruzko erabilera segurua eta eraginkorra bermatzeko.
Ondorioz, makuluak mugikortasun lagungarriak izan daitezke, baina haien erabilera okerrak alferrikako ondoeza, lesioak eta istripuak ekar ditzake. Doikuntzako ohiko akatsak, eskailera okerrak, elementu astunak, gainazal baldintzak betetzea saihestuz, gainazal baldintzak betetzea eta gidaritzarik gabe makuluak erabiltzea, gizabanakoek laguntza-gailu horien onurak ahalik eta gehien aprobetxatu ahal izateko eta segurtasun eta ongizatea bermatuz.
Posta: 2012ko martxoaren 26a
