Zein da tamaina onenaMakuluakAdinekoentzat?
Luzera egokia duen makila batek adinekoak modu egokiagoan eta segurtasunez mugitu ez ezik, besoak, sorbaldak eta beste piezak baliatzeko aukera ematen du. Oso garrantzitsua da egokitzen zaizun makulua aukeratzea, beraz, zein da adinekoentzako makurduraren tamaina onena? Begiratu elkarrekin.
Luzera egokia zehazteamakuluak: Jantzi oinetako lauak eta egon lur lauan. Zutik egon ondoren, bi eskuak modu naturalean zintzilikatzen dira. Hartu jarrera zutik. Tamaina hau zure makuluen luzera aproposa da. Formula honi ere aipa diezaiokezu: makuluaren luzera 0 berdina izan behar da. 72 aldiz altuera. Luzera honek gorputz oreka hobeto mantendu dezake.
Luzera desegokiaren ondorioakmakuluak: Makuluak luzeegiak direnean, ukondoaren juntaduraren tolestura handituko da eta goiko besoaren triceps-en zama areagotuko du; Eskumuturra ere irrist egingo du eta atxikimenduaren indarra murriztuko du; Sorbaldak ere igoko ditu eta eskoliosia eragingo du. Makuloak motza direnean, ukondoaren juntura guztiz zuzendu behar da eta enborra aurrera egin behar da aurrera egitean, gerriko giharretan zama handitzen ez ezik, eskaileretan gora eta behera zailtasuna areagotzeko zailtasuna areagotzeko.
Kanaberaren luzera egokia izan behar da. Luzeegiak edo laburrak ez dira laguntza-puntua naturala bihurtuko. Luzeegia bada, gorputza gorantz egingo da, eta horrek erraz eramango du agurearen oina. Eroso.
Kanaren altuera egokiena pertsona zutik dagoenean izan behar da eta eskuak modu naturalean dabiltzanean, ukondoa 20 graduko okertu behar da eta, ondoren, eskumuturreko marradun marradunen distantzia neurtu behar da eskumuturrean eskumuturrean. Tamaina hau zure makuluen luzera aproposa da.
Kanoa irristagaitza ez da axola, edozein motatako materiala oinez makila da. Beharrezkoa da irristagaitzarik gabeko pastillak lurrarekin harremanetan dauden ataletan gehitzea, irrist egitea ekiditeko. Hori oso garrantzitsua da, geroago, adinekoak denbora luzez erabili ondoren menpe egongo direla. Irristakorra eta fidagarria ez bada, istripuak erraz gertatuko dira. Adinekoen egoera fisikoaren arabera, euskarri egitura sendo batera egokitu daiteke bi txoko, triangelu edo lau txokoekin.
Merkatuan makuluak mota asko daude orain, baina makuluen tamaina oso desberdinak izango dira, beraz, tamaina aukeratzerakoan, adinekoen benetako egoeraren arabera aukeratu beharko zenuke. Aukeratu adinekoentzako egokia den makulua.
Posta: 20122ko irailaren 02a
